在备孕二胎的过程中，何先生发现自己的勃起功能逐渐下降，尤其在妻子的排卵期时更加明显。他前往医院就诊，被诊断为排卵期勃起功能障碍(ED)。据生殖医学科医生介绍，排卵期ED在备孕夫妇中并不少见，发生率约为3.1%~9.2%并随年龄增长而增高。

排卵期ED主要由心理压力、房劳以及环境因素三方面导致。心理压力包括对再孕性别过度期待、年龄增大带来的妊娠风险和难度增加所产生的紧迫感等。房劳是指男性自身体能下降、错觉观念的引导以及频繁性生活的压力。环境因素包括居住环境噪音过大等，影响夫妻顺利同房。解决这些问题需要多方面的自我调适和改善措施。

在日常生活中，备孕夫妇可以保持规律的生活习惯和均衡的饮食，保持轻松的心态，并尽量避免心理压力。合理安排性生活，理解并包容彼此的需求与限制，并适度增加同房频率。此外，夫妻双方均要全身心地投入，放松自己，享受过程。

另外，体能调节也是重要的因素。通过锻炼俯卧撑、进行户外运动如慢跑或快走，可以提高体能水平，缓解勃起功能障碍。同时，创造良好的性生活环境，避免受干扰，并尝试计划一些排卵期周边游，改善环境刺激。

对于严重症状的患者，药物干预可能是一个选择。在医生指导下，可以使用5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂)，即金戈小粉片，来帮助达到勃起，并顺利完成性生活。然而，应注意遵循医生的建议和剂量，以确保安全使用。

在面对排卵期ED时，备孕夫妇无需过度担忧。相互理解和包容的态度是关键。通过适当的自我调适和改善措施，可以有效地提高排卵期ED的症状。如果自我调节无效，及时寻求医生的指导与治疗也是必要的。