在中国古代，性行为被视为人体健康的重要组成部分。《黄帝内经》作为古代养生智慧的集大成者，不仅涵盖了饮食起居等方面的养生知识，还对男女性行为进行了指导，总结出了“七损八益”的房事养生原则和方法。本文将详细介绍这一原则的含义及其对身体健康的影响。

首先，让我们了解“七损”的含义。这七种被定义为有损身体的房事行为包括闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。闭指的是闭精或疼痛，主要由缺乏经验和技巧造成的男女生殖器疼痛，或男性精道闭塞不通所引起。泄指的是在房事之前，男性精气泄出，伴随着大汗淋漓、阳气外泄等异常状态。竭指的是精液过度耗竭，这是由于纵欲过度或房事过于频繁所致。勿指的是男性勃起功能障碍，即无法正常进行房事。烦指的是男女在房事过程中心烦气躁、呼吸急促，这样既无法享受性生活的甜蜜和愉悦，也会影响日后的房事和谐。绝指的是女性没有性欲或不愿意进行房事，男性强迫女性往往导致女性的身心厌倦，进而引发其他身心疾病。费指的是房事时男女双方过于草率和用力过猛，既消耗体力精力，又无法达到身心愉悦的效果。

相比之下，八种被定义为有益身体的房事行为则是治气、致沫、知时、畜气、和沫、积气、待赢、定倾。治气指的是夫妻平时加强锻炼，使人体精气流畅、精力旺盛。致沫则是吞咽口水，增补精液，以使人体精气充沛，经络通畅。知时即掌握时机，预热房事前应互相爱抚，并等待双方都有欣快感再进行性生活。畜气指的是在性生活过程中，男女双方放松腰背肌肉，凝练神气，切不可轻易释放精气。和沫是指性生活时动作轻柔缓慢，避免急暴图快，以增加性生活的愉悦感。积气指的是在男性勃起坚实时，适时进行性生活，使精气积聚。待赢则是在男女性器官紧密接触并达到性高潮时，收敛气息，将其积聚于下阴，保持身静而体温传热。定倾即安神定气，当男性射精、女性排液、余精洒尽时，达到性高潮。

“七损八益”的原则是根据夫妻双方性生活的心理、生理、病理情况所归纳出来的。这一原则的正确应用有助于维持性健康、实现性和谐，并对个体的心情愉悦与身体健康产生积极影响。