性生活对于身体健康和美满的夫妻关系非常重要。然而，有一些情况下我们应该避免性生活，以确保进行性生活时我们的身体和心理状态处于最佳状态。以下几种情况出现时，应避免性生活。

1. 生病

尽管并非所有疾病都是性生活的禁忌，但在患有严重疾病或急性期内时，一般应禁止性生活。对于患有慢性疾病或正在康复期的人来说，是否能够进行性生活应该咨询医生的指导。

2. 过度疲劳

性生活需要耗费许多体力，当身体或精神过度疲劳时，通常难以达到双方满意的效果。过度疲劳后立即进行性生活不仅会损害健康，还容易导致早泄、遗精、阳痿等性功能障碍。

3. 心情不佳或心绪不宁

如果夫妻其中一方心情不佳或心绪不宁，勉强进行性生活往往不能带来美满和谐的性生活体验。相反，这样的行为可能会导致不满和冲突，进而对夫妻关系产生负面影响。如果类似情况经常发生，还可能导致女性的性冷淡或男性的阳痿等问题。

4. 酒后

饮酒后，特别是过量饮酒后，性生活可能带来许多危害。例如，可能引发射精疼痛、血精等问题，甚至可能导致多种性功能障碍。这些最终都会影响到性生活的和谐。此外，如果在醉酒状态下进行性爱，可能对受孕、胎儿造成负面影响。

综上所述，我们应该在身体和心理状态都处于最佳状态时选择性生活。遵循以上禁忌，可以维护身体和心理的健康，同时享受到美满和谐的夫妻关系。