近期，小何发现自己在性爱过程中出现了射精疼痛的情况。这种疼痛导致他开始排斥性生活，带来了很大的困扰和痛苦。射精疼痛是男科门诊常见病，可能会伤害男性自尊心，增加心理压力，并引发其他性健康问题。因此，对于出现射精疼痛的患者，及时发现原因并进行治疗非常重要。

射精疼痛的原因通常可以分为器质性和非器质性两方面。其中器质性因素主要包括疾病、损伤和梗阻等。感染引起的炎症是最常见的原因之一，局部充血和刺激会导致射精疼痛。另外，外伤和医源性损伤，如手术或检查治疗，也可以导致射精疼痛。梗阻因素例如异物堵塞或压迫射精管，也会造成射精疼痛。非器质性因素主要包括行为和心理因素。过度频繁的性爱、过于激烈的动作，以及心理异常或紧张等也可能引起射精疼痛。

对于射精疼痛的治疗，首先应减少性刺激，调整性生活的频次和节奏。如果症状严重或长期存在，及时就诊并到正规医院进行检查很重要。治疗方法根据引起疼痛的原因而定。如果是感染引起的炎症，需要针对原发病进行消炎治疗。同时也需要注意饮食和生活习惯的调理，忌食辛辣刺激食物，戒酒，避免熬夜等。对于损伤和梗阻因素，需要采取相应的治疗措施来解决问题。

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总之，一旦出现射精疼痛的症状，建议减少性刺激，及时就诊并到专业医院找寻原因。针对不同原因进行治疗，调整性生活频次和节奏，并遵医嘱合理使用治疗药物。如此才能更好地保持性生活的质量，维持夫妻感情的和谐与幸福。